目前分類：實用分享 (3)
- Jul 18 Tue 2017 18:15
💪【 實用分享｜腸命百歲 - 腸道喜歡的四類食物 】😙
- Jul 12 Wed 2017 21:15
📖【 實用分享｜腸命百歲 - 乳糖不耐症vs牛奶過敏！兩個完全不一樣！ 】🍼
您也會喝牛奶🍼拉肚子嗎？統計上在亞洲有超過8成的人會有喝牛奶產生拉肚子，也就是俗稱的乳糖不耐症的現象。或許有人會認為這是因為腸道對牛奶產生過敏才導致拉肚子，不過事實的真相只是因為牛奶不容易被消化所造成的消化不良，與牛奶過敏的現象完全不一樣！
- Jul 11 Tue 2017 18:15
📖【 實用分享｜腸命百歲 - 腸道不給力，按摩疏便秘 】 ✋🏻
對於🕐長時間用坐姿工作的上班族，或許會有大號不順的問題，原因可能在於長時間的坐姿擠壓腸道，讓便便卡在腸道中出不來。改善的方法除了定時走動外，還可以利用按摩，幫助腸道蠕動，疏通便秘喔！
