早餐能夠為一天帶來元氣，
然而有些早餐卻為你帶來滿滿的油脂！
🔹中式早餐：
蛋餅煎餃為了煎的酥脆，油總是會加多一點。
🔹西式早餐：
三明治、漢堡抹上的乳瑪琳與奶油讓早餐更好吃，而乳瑪琳與奶油本身就是一種高熱量的油。
🔹早餐店的奶茶：
一般都是用奶精調配的，事實上，奶精其實是用椰子油製成，熱量不可小覷。
這些油類還有另外一點要注意的就是，它們都是飽和脂肪，長期食用可是會增加心血管疾病的風險！
潛藏在早餐中的油脂陷阱，你也發現了嗎？
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