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工作勞累、缺乏運動、

長期熬夜、飲食不正常的朋友，

容易被胃食道逆流找上門，

如果您常常感到火燒心，嘴巴苦苦酸酸的，

以下容易造成胃食道逆流的可要避免喔！

🔶酸的蔬果會刺激胃釋出更多胃酸

🔶刺激胃的成分：咖啡因、酒精、薄荷、辛香料

🔶高糖分：容易造成腸胃不適

🔶高脂：讓胃的消化變慢，胃酸容易堆積

 

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    藻到好生活 藻多醣才不怕腸病毒 腸病毒 胃食道逆流
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