藻到好生活

造成腹瀉的現象主要是因為腸黏膜受刺激，造成蠕動過快、水分過多導致水便。

然而拉肚子又分「感染性」以及「非感染性」，

我們可以藉由思考腹瀉前接觸什麼、吃了什麼，以及生理狀況，

推理出自身是屬於哪一類型的腹瀉，並輔助醫師做出最合適的診斷📖及治療💉，

這樣才能好的快喔！

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有關酵素的廣告超級多，像是

改善體質減肥幫助消化抗發炎抗氧化解便秘解油膩，

還可以保護眼睛鞏固牙齒排毒治病延年益壽一統江湖啦啦啦啦啦啦....

酵素到底是啥❓有這麼神奇嗎❓

為什麼酵素會有效❓這又代表什麼意義呢❓

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灰濛濛的12月，您是否常聽到周遭的朋友不停地打噴嚏呢？

空汙超標數月，大量的灰塵伴隨著微生物隨著呼吸進入鼻腔，造成鼻塞、打噴嚏、流鼻水、甚至注意力不集中！😵

一般來說，鼻子有一定的自我清潔能力，然而髒污過多，造成傷害性時，

有可能使鼻子粘膜功能異常，甚至分泌不足，

此時洗鼻器就是很好用的鼻腔清潔工具！

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營養標示是我們選擇食品非常重要的指標！

如果您在進行生酮飲食，脂質比例不能少！

如果您正值青春期，醣類脂質蛋白質就需要均衡，

如果您唸書累了，需要來點腦力提神，糖分就顯得格外重要。

一份食品其中醣類脂質與蛋白質的含量，全寫在營養標示上，

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(照片來源：食力）

老人家像是牙齒脫落、骨質疏鬆，需要比較多的鈣。

口味也會有所改變，例如對酸味較敏感，甜味不敏感，

變得比較喜歡吃甜的，導致偏食。

三高、缺乏運動、日曬不足等現象也讓營養需求有所調整，

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WHO國際癌症研究機構發布的一級致癌物中，包含了中式鹹魚，

接續兩週就冒出一堆鹹魚有毒的新聞，

其中包含了很多很好笑的話：

🔶「鹹魚還是留下來當尚方寶劍吧」

🔶「鹹魚翻不了身啦！」

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(照片來源：http://www.agrifood.life/archives/392）

快叫老公看：

1️⃣豬肉(僧帽肌、豬腳)

2️⃣龍蝦

3️⃣淡菜

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2017年諾貝爾生理獎頒發給生理時鐘研究的三位學者：

🔸傑佛瑞·霍爾

🔸麥可·羅斯巴希

🔸麥可·楊恩

其中一項貢獻就是褪黑激素的作用。

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文長慎入，可能會劇透，

當然您也可以參考小糖的感想喔！

🔵觀念一：關懷孩子的「手段」，孩子會學起來。

當看到某位家長，試著連署其他家長來趕走愛滋病小孩時，

導演楊雅喆嘆道：

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改善過敏的其中一項方法就是抗氧化，

它能夠減少體內的氧化壓力，防止細胞病變，

另一方面又你夠減緩過敏發炎時，大量自由基造成的損傷，

常見的抗氧化劑有這些，你吃了沒？

🔶槲黃素🔶花青素🔶木犀草素🔶兒茶素🔶維生素C

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