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灰濛濛的12月，您是否常聽到周遭的朋友不停地打噴嚏呢？
空汙超標數月，大量的灰塵伴隨著微生物隨著呼吸進入鼻腔，造成鼻塞、打噴嚏、流鼻水、甚至注意力不集中！😵
一般來說，鼻子有一定的自我清潔能力，然而髒污過多，造成傷害性時，
有可能使鼻子粘膜功能異常，甚至分泌不足，
此時洗鼻器就是很好用的鼻腔清潔工具！
洗鼻器操作建議大家問問藥局的老闆怎麼使用，
🔶以舒適，不嗆到、不疼痛，就是正確用法。
以下三項是使用前必須留意的地方，這樣就可以避免洗到受傷喔！
1️⃣洗鼻器清潔：別讓洗鼻器成為培養細菌的溫床。
2️⃣等張洗鼻液：調配等滲透壓的洗鼻液，讓洗鼻不會刺痛！
另外要注意也不要使用自來水喔～
3️⃣舒適溫度：鼻腔內的溫度略低於體溫，30 - 35 度C的水溫即可，太冰太冷都會讓鼻子很不舒服。
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