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營養師說「水溶性」
💧纖維預防慢性疾病效果較好，
原因是什麼
❓
小糖老師：「它停留在腸道中比較久」
纖維素停留較長的時間，對於腸道的酸鹼度、發酵能力、與菌叢的調整能有更多影響力，使腸道能夠幫助清除膽固醇、減緩血糖變化，讓清脂排毒更有效率！
海帶芽與燕麥都是水溶性纖維特別多的食材，是您健康飲食的好選擇！
🙆🏻
⁉️ 找找小糖藏在哪裡？
難度★★★★☆
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- Jul 13 Thu 2017 11:15
💡【 小糖知識教室｜海帶芽與燕麥清脂排毒效果好 】
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