病人A：挖阿母說吃大蒜可以增加抵抗力耶！
病人B：聽說隔壁那家祖傳的人蔘帖抗癌排毒有補氣，揪好用！
病人A：阿，你記得我剛剛說要吃什麼嗎？
病人B：你要吃銀杏啦！(# `Д´)ﾉ
☝️文明病越來越氾濫，保健食品也隨之流行，但關於保健食品的吃法您是否有注意？
有些人知道中藥與西藥不能混搭，因為藥效可能會彼此影響。然而保健食品我們可能比較不會有這樣的概念，許多人即便停藥了也不會停保健食品，認為保健食品不論怎麼吃都很安全。然而，這樣的概念需要調整。
保健食品對身體有一定的保養效果，因此其效果成份在身體內會保留一段時間的作用期。在這時如果您同也有在使用含有功效的食材、補品、甚至是服藥中，那麼您就需要再多多注意關於補品、保健品與藥品之間是否有交互作用！
若是服用中的保健品與您的藥方產生拮抗作用的話，就有機會讓您的藥物失去藥效，甚至產生更嚴重的「副作用」。
不過，這並不代表您在服藥時候不能碰保健食品，此時需要的是，與您的主治醫師請教及評估，怎麼吃會讓你更健康？讓保健品搭配藥品，發會一加一大於二的效用！
➡️舉例來說，抗生素會殺死腸道菌，造成益生菌的缺乏，病產生腹瀉的副作用，因此補充益生菌來預防抗生素腹瀉是必要的。
然而補充過多的益生菌卻也會影響抗生素的作用濃度，因為原本要用來殺死病原的抗生素被拿去殺死益生菌了，使得抗生素不能維持足夠的療效。這時候就可以詢問醫師，益生菌要如何補充，什麼時候吃，該吃多少，這樣就可以治病有效率，減少副作用，更同時維持腸道健康喔！
常見的食品與藥物交互作用：
🔥人參×抗凝血劑→ 溶血、出血風險增加
🔥人參×降血糖藥→ 降血糖效果不明顯
🔥銀杏×抗凝血劑→ 溶血、出血風險增加
🔥大蒜×抗凝血劑→ 溶血、出血風險增加
🔥紅麴×降血脂藥→ 藥物濃度上升造成肝損傷、肌肉痠痛、橫紋肌溶解
🔥納豆酵素×抗凝血劑→ 出血風險增加
🔥益生菌×抗生素→益生菌效果下降
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