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工作勞累、缺乏運動、
長期熬夜、飲食不正常的朋友，
容易被胃食道逆流找上門，
如果您常常感到火燒心，嘴巴苦苦酸酸的，
以下容易造成胃食道逆流的可要避免喔！
🔶酸的蔬果會刺激胃釋出更多胃酸
🔶刺激胃的成分：咖啡因、酒精、薄荷、辛香料
🔶高糖分：容易造成腸胃不適
🔶高脂：讓胃的消化變慢，胃酸容易堆積
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- Oct 24 Tue 2017 20:30
【 小糖知識教室｜胃食道逆流，避開這5類❗️ 】
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