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健康的生活習慣包含適量運動
🚵、規律作息
🕔、充足營養
🥗、以及樂觀心態
😃，這些都能夠調節身體的免疫能力。其中運動對其他三項還有正面的輔助效果：
1⃣ 運動
🏊可以加速體內養分的分解，更有效利用養分，並提高心肺功能、預防心血管疾病。
2⃣ 運動能調整生理時鐘
🕐，讓身體在正確的時間感受到疲勞，並神清氣爽的起床
🛏。
目前分類：免疫力培訓班 (13)
- Jun 29 Thu 2017 21:15
💪【 實用分享｜免疫力培訓班 - 運動！全方位免疫力提升！ 】📈
- Jun 28 Wed 2017 21:15
💡【 知識大補帖｜免疫力培訓班 - 抗癌對決！紅藻褐藻超級比一比！】👊
- Jun 28 Wed 2017 14:22
【 紅色快報｜2例腸病毒確診已康復！ 】🔥
- Jun 27 Tue 2017 18:15
【 實用分享｜免疫力培訓班 - 旅遊門診 】👣
🐾- Jun 22 Thu 2017 18:30
【 知識分享｜免疫力培訓班 - 人類免疫缺乏症候群原理與防治 】🌈
人類免疫缺乏症候群（acquired immune deficiency syndrome），也就是所謂的愛滋病（AIDS），這個疾病對不理解它的人而言是一個相當恐怖的名詞，甚至會令人對愛滋病患產生歧視。其實感染愛滋病的機會遠比流感來得低，症狀的反應也不像一般流行病來得劇烈。這個病令人恐懼的地方在於目前無法治癒，感染的人在良好控制下也能夠生存許久，讓患者成為活生生的感染源。🐾
- Jun 21 Wed 2017 18:30
【 知識分享｜免疫力培訓班 - 癌症免疫療法 】🎯
癌症免疫療法是目前對於治療癌症的熱門研究，與傳聞中能夠治療癌症的偏方不一樣的地方是，免疫療法的是藉由理論、設計與實驗累積的成果。雖說從1890年代就有免疫療法的觀念，可是真正開始有進展是近期短短幾年才發生的。✍️
- Jun 20 Tue 2017 18:30
【 知識分享｜免疫力培訓班 - 你所忽視的細菌大集合 】😳
- Jun 15 Thu 2017 18:48
【 知識小百科｜免疫力培訓班 - 益生菌對母親與嬰兒的影響 】🤔
- Jun 14 Wed 2017 18:30
【 健康小學堂｜免疫力培訓班 - 過敏翹翹板！ 】🔥
- Jun 09 Fri 2017 12:30
【 衛教分享｜腸病毒處置之跨團隊醫療品質工作坊 】🤓
- Jun 08 Thu 2017 18:30
【 健康小學堂｜免疫力培訓班 - 發炎與老化！ 】💪
- Jun 07 Wed 2017 18:30
【 健康小學堂｜免疫力培訓班 - 免疫系統三大防線的功能！ 】
- Jun 06 Tue 2017 18:30
【 健康小學堂｜免疫力培訓班 - 提升免疫vs免疫調節！ 】
免疫力是身體的保護裝置，保護身體免於外來的病原入侵與破壞。免疫力的好壞，直接影響身體是否健康。其實我們生活周遭具有非常多的病原體，一般情況下我們似乎沒受到影響，原因在於我們的免疫力能夠穩定的對抗外來病原。
