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腸漏症會不斷地帶來令人煩躁的小毛病，

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您是否有一邊打報告，趕進度，一邊吃中餐的經驗呢？

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說到均衡飲食，大家對「飲食金字塔」有所印象吧！

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飲食均衡 一次看懂 飲食均衡一次看懂 藻到好生活 藻多醣才不怕腸病毒 腸病毒

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02-1  

海藻高纖低脂，清燙煮湯涼拌都十分營養美味，

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01-1  

腸病毒71型最令人畏懼的地方在於它會入侵中央神經系統誘發神經系統的併發症，

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05-1  

平常曬傷會想用蘆薈膏或蘆薈凝膠來修補，

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08-1   

對身體具有輔助作用的健康食品，有1/3的比例都是以茶或優酪乳等飲料方式販售。然而為了口感與風味，香料與糖卻也少不掉。

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06-2  

B群是提神的好工具，不過關於B群的知識，我們知道它是做什麼的嗎？

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04  

早餐能夠為一天帶來元氣，

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07-1  

腸病毒停課七天，對孩子與家長的影響非常大，

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優酪乳有ABC菌，可是不知道是什麼嗎？

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旅行的路途上，見到遠方的山嵐，

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❓小毛病接連不斷？

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腸道又被稱作是人體第二個大腦，

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茶葉中的兒茶素與茶多酚是減肥與抗老的營養素，

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vegetable-2564754_1920.jpg-01  

維生素D除了顧骨頭外，還可以預防過敏喔！

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流感、腸病毒盛行的季節，

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維生素D是對於幫助鈣質吸收、以及預防骨骼疏鬆不可或缺的營養素，

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肥胖是造成全球人類威脅的主要流行病之一，原因在於與代謝症候群、2型糖尿病與心血管疾病的高度關連性。

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利用簡單鹽漬，加點香料，孕育獨特酸香的發酵蔬菜，

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